Los principios básicos de Dudas en pareja
Los celos no tienen nulo que ver con tu pareja. Esta solo refleja lo que hay en ti para que puedas atenderlo, experimentarlo, y sanarlo para liberarte.
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Evitar la comparación: Enfocarse en el presente y evitar comparar la relación contemporáneo con experiencias pasadas.
Inseguridad en la relación: La incertidumbre sobre el compromiso y la estabilidad de la relación puede ocasionar ansiedad y celos. La falta de claridad sobre el futuro juntos puede avivar temores infundados y desconfianza.
El hecho de que tu pareja sea la responsable de los celos que sientes está allá de corresponderse con la verdad.
Por otro ala, el hecho de haber vivido historias de infidelidad, traición e incluso un apego inseguro durante la etapa de crianza puede impactar negativamente en las relaciones de pareja, lo que igualmente puede estar muy conectado a la read more dependencia emocional y el miedo a perder a la pareja.
Es crucial cultivarse a soltar. Los celos pueden ser una carga pesada. Practicar la bienvenida de que no puedes controlar todo es liberador. En sitio de aferrarte a esos sentimientos, permite que fluyan.
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Comparecer a una persona psicóloga o terapeuta siempre es beneficioso, tanto para coger perspectiva del asunto como para ayudarnos a tolerar a agarradera los puntos anteriores.
Estos dos factores se aplican a muchos ámbitos y lo hacen de diferentes formas y con distinta intensidad. De esta manera, una persona puede ser celosa debido a una falta de autoestima, lo que se traduce en falta de confianza hacia singular mismo, lo que genera inseguridad sobre las propias capacidades y la valía personal.
Es importante recordar que los celos no siempre están relacionados con lo que la otra persona hace o deja de hacer, sino con nuestras propias inseguridades, miedos, experiencias pasadas y con nuestra autoestima.
Autoconocimiento: Confesar los propios celos y entender su origen es el primer paso para superarlos.
Participa en actividades que disfrutes, pasa tiempo con amigos y cultiva tus propios intereses. Cuando eres adecuado contigo mismo, es menos probable que sientas celos en tu relación.